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        健康講堂
        胃腸道專題

        通便秘,凈腸道,排腸毒

        發布時間: 2017-04-12 來源:

        每天上班運動少,又是吃貨一枚,對各種美食毫無抵抗力?什么,這樣還沒完?碰上工作壓力大…使得患上便秘的人愈來愈多。社區人群流行病學研究顯示,我國成人慢性便秘患病率在4%~6%,并隨年齡增加而升高,60歲以上人群慢性便秘患病率可高達22%。 

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        自已沒有便秘的問題,可能永遠都無法體會便秘者的痛苦。好幾天都不上廁所,肚子鼓鼓的,甚至還會一陣陣痙攣似的疼痛,即使去上廁所,也感覺不到暢快感,經常會有殘便感,時間久了,胃口不好、消化不良、腹脹等這些痛苦都跟著來。另外,慢性便秘在大腸癌、肝性腦病、乳腺疾病及阿爾茨海默病等的發生中可能起重要作用。

        在最新發布的《中國慢性便秘診治指南》中,明確指出了慢性便秘治療的目的是緩解癥狀,恢復正常腸道動力和排便生理功能。要緩解頭疼的便秘問題,除了適量運動、調整膳食外,還需合理攝入益生菌補充劑作為輔助。

        QQ圖片20170608101255.jpg

        益生菌改善便秘機理

        (1)活化細胞,提高自愈力;

        (2)修復受損的胃腸,使之恢復到平衡點,合成更多的營養成分提供給機體;

        (3)腸道是我們最大的免疫器官,修復好后可以產生更多的有益菌,抵抗有害菌的入侵,維持機體健康;

        (4)減輕胃腸的負擔,使營養成分能被更好地吸收利用,減少產生多余的能量轉成脂肪存于體內。

        其實,慢性便秘也是腸道微生態失調,有多篇研究文獻都有詳細闡述,補充益生菌能夠調節腸道菌群,縮短結腸運載時間(食物從吞咽、消化、吸收到排泄整個食物消化過程需要的時間),從而有效治療和改善便秘癥狀,還您健康好腸道!


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