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        健康講堂
        益生菌專題

        感冒了!益生菌還是抗生素?

        發布時間: 2018-02-01 來源:

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        又到一年感冒季,不知有多少大人孩子中招!

        這時的醫院里總會聽到寶媽寶爸們著急地‘建議’醫生:"打針吧,能好得快點!"有些時候,抗生素的治療看起來似乎有效,藥到病除。但你知道嗎,濫用抗生素危害可不是一點點哦??!

        中國抗生素濫用情況很嚴峻。復旦大學有個相關研究顯示,江浙滬有58%受檢兒童尿液中有抗生素殘留。

        抗生素濫用會導致腸道菌群嚴重失衡,除了殺死有害菌、還殺死大量有益菌,從而影響人體的免疫系統。腸道是人體最大的免疫器官!長此以往,菌群平衡徹底摧毀,甚至需要數年才能恢復。

        抗生素是殺滅細菌的小能手,但另一方面,細菌在面臨被抗生素殺滅或抑制的過程中、也一直在“反抗”,有些通過改變自身性質和結構存活,導致細菌耐藥,成為所謂的superbug(超級細菌)。真到了這一步,就沒得用了。

        后抗生素時代 -感冒發燒怎么辦?

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        益生菌,你的免疫健康小衛士!

        食用益生菌后,會引發一連串免疫調節作用,全身粘膜免疫力都因此而提升,幫助對抗流感病毒。簡單地說,益生菌幫助我們的免疫系統對抗流感病毒,加快病情康復。

        益生菌能整體提高免疫力,病好后提高下一次對抗病毒的能力。也就是說,平常補充益生菌的朋友,粘膜免疫力夠強,日后不容易感冒生病,即使感冒了,也會因為癥狀輕微,不需要或少用抗生素,更快恢復。

        326名浙江金華日托幼兒園3-5歲兒童冬季連續半年服用嗜酸乳桿菌NCFM和乳雙歧桿菌Bi-07,感冒發燒咳嗽的癥狀明顯減少了70%,這個研究充分證實,益生菌能緩解感冒和流感的癥狀,促進康復。*

        國外臨床研究也提示,用抗生素前后必須及時補充益生菌,可以降低抗生素帶來的腸道損傷、腹瀉等副作用。

        減少感冒頻率, 拒絕副作用!


        以上內容相關文獻:

        Leyer GJ, Li S, ME, Reifer C, Ouwehand AC. 2009. Probiotic effects on cold and influenza-like symptom incidence and duration in children. Pediatrics 124:e172-e179.


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