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        健康講堂
        口腔專題

        關注口腔健康,愛牙五部曲你學會了嗎?

        發布時間: 2019-04-03 來源:

        0 1窩溝封閉

        1   認識牙齒的窩溝

        大牙有窩溝,狹窄有細縫;

        牙刷毛雖細,難入刷不凈;

        污垢易積存,生病出齲洞。


        2    窩溝危害大

        牙齒窩溝生齲洞,吃飯時常伴疼痛;

        營養攝入受妨礙,生長發育難保證;

        表面黑點雖然小,下面破壞可不輕;

        磨牙只要一長出,盡早預防不生病。


        3   什么是窩溝封閉

        恒牙窩溝生齲洞,全因死角有細縫;

        要想預防窩溝齲,就用樹脂溜溜縫;

        窩溝封閉方法好,不損牙齒不疼痛。


        02 使用含氟牙膏

        保護牙齒要刷牙,早期可用紗布擦;

        學會控制能吞咽,家長監督學刷牙。

        保健牙刷手中拿,含氟牙膏效果大;

        每天早晚各一次,牙好才能身體佳。

        03 有效刷牙防齲齒

        1   使用保健牙刷

        保健牙刷,早晚手拿;

        頭小毛軟,末端圓滑。

        順逆時針,旋轉移動;

        牙齒縫隙,順縫豎刷。


        2  刷牙要面面俱到

        上牙從上往下刷,下牙從下往上刷,

        里里外外都要刷,面面俱到才干凈。

        3  避免用力橫刷

        避免拉鋸式橫刷,

        防止損傷牙齦及牙齒組織。


        04  定期口腔檢查

        口腔檢查意義大,早期發現療效佳;

        不管牙齒疼不疼,都要半年查一查。


        05  養成良好飲食習慣

        1   糖對牙齒危害大

        含糖食物是齲齒的重要病因之一,

        齲齒的發生需要糖和細菌存在。


        2   飲食習慣要養好

        飲食與牙關系大,吃啥喝啥選擇佳;

        減少吃糖的次數,縮短停留在嘴巴;

        吃過正餐再吃糖,飯后漱口或刷牙。

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